Träning suger

Just nu suger träning svinhårt! Det är skitsvårt att ta sig till gymmet eller alltså, det är skitsvårt att ens ta sig utanför dörrn. Jag har aldrig någonsin varit så opeppad på att röra på kroppen och jag vet att Sara känner precis likadant. Idag var vi och käkade hamburgare och klagade över hur motigt det känns att fara och träna. Så måste det ju också få vara ibland! Träning är inte alltid kul, det är ibland världens jobbigaste grej. Det finns då två grejer man kan göra:
1. Lyssna på kroppen och stanna hemma och kolla på julkalendern. Vänta på att motivationen återkommer i framtiden.
2. Träna i alla fulla fall. Skit i motivation och kör ändå.

Båda sätten är okej! Man får stanna hemma om allt suger, man får ha träningsbefriade dagar/veckor/månader/år/liv. Man är ändå en bra person! Man får också sticka och träna fast man egentligen inte vill. Här gäller det att vara lyhörd på vad kroppen tycker om det. Känns kroppen tung och trött? Kanske vill den stanna hemma för att den behöver det? Är det bara huvudet som är tungt? Träna om du vill! Du gör precis som du vill! 

Hejdå /endorfinlös person
Allmänt | |
Upp