Träning suger
1. Lyssna på kroppen och stanna hemma och kolla på julkalendern. Vänta på att motivationen återkommer i framtiden.
2. Träna i alla fulla fall. Skit i motivation och kör ändå.
Båda sätten är okej! Man får stanna hemma om allt suger, man får ha träningsbefriade dagar/veckor/månader/år/liv. Man är ändå en bra person! Man får också sticka och träna fast man egentligen inte vill. Här gäller det att vara lyhörd på vad kroppen tycker om det. Känns kroppen tung och trött? Kanske vill den stanna hemma för att den behöver det? Är det bara huvudet som är tungt? Träna om du vill! Du gör precis som du vill!
Hejdå /endorfinlös person